Entdecken Sie, wie Besonnenheit als Schlüssel zu innerem Frieden dient und Ihr Wohlbefinden im Alltag maßgeblich verbessern kann.

Wusstest du, dass ein erwachsener Mensch zwischen 12 und 18 Atemzügen pro Minute nimmt? Das bedeutet, dass wir täglich bis zu 20.000 Liter Luft durch unsere Lungen verwerten. In stressigen…

Wussten Sie, dass die Weltgesundheitsorganisation (WHO) Stress als eine der größten Gesundheitsgefahren betrachtet? In der heutigen schnelllebigen Welt nimmt die Anzahl der Depressionen und Burnout-Erkrankungen signifikant zu. Achtsamkeit ist eine…

Wusstest du, dass knapp 67% der Arbeitnehmer Schwierigkeiten haben, sich von der Arbeit zu lösen und in den Feierabend zu starten? Diese Ziffer verdeutlicht, wie wichtig es ist, nach einem…